这些睡眠方法促进你的衰老

枕高枕头，血液循环在到达大脑的时候会减慢，不容易到达大脑，使得自己没有精神，并且还有落枕的可能。

夏天的时候不盖衣物入睡，会使空气中的寒气吹入你的身体，引起疾病。

睡觉的时候空调或风扇正对着你吹，这样容易被吹感冒，并且呼吸的时候吸入凉气会拉肚子。

睡觉的时候将手机放在枕头边上，这样会使得大脑直接受到辐射，影响大脑的健康，影响头部的一些功能的受损。