心脑血管疾病是我们生活中一种常见的疾病,主要高发人群为老年人。导致其发生的关键因素就是因为胆固醇,所以胆固醇控制问题就成了防治心脑血管病的重要支点。具体我们以下将为大家具体解答。 心脑血管病防治的支点胆固醇
冠心病死亡率增加 77%由于胆固醇升高
世界卫生组织资料显示,全球慢性病死亡病例约占总死亡病例的63%,中国为83%。目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.3亿人,每5个成年人中就有1人患有心脑血管疾病;每年死于心脑血管疾病近350万人,占我国每年总死亡人数的1/3,平均每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病。
目前,造成心脑血管疾病的危险因素主要有高血压、高胆固醇和高血糖。血压高了吃降压药,血糖高了吃控制血糖的药物,这是很多人都已经具备的医学常识。然而血脂高了,不少人对此却一笑置之,认为减减肥就好了。对此,专家强调,从我国卒中的流行病数据可看出,与高血压相关的出血性卒中的发生率已出现下降的趋势,但与高胆固醇、动脉粥样硬化密切相关的缺血性卒中发生率正在持续上升。血管里的坏胆固醇正在一步步蚕食着我们的健康,甚至为心脑血管意外埋下了定时炸弹。
一项针对中国人群血脂水平的大规模流行病学调查显示,我国目前有2亿临界高胆固醇血症患者以及8千多万高胆固醇血症患者。与逐渐升高的高胆固醇人群相反,高胆固醇的知晓率、治疗率、控制率仍很低,分别仅为11.0%、5.1%及2.8%。另一项研究显示,我国冠心病死亡率的增加,77%是由于胆固醇的升高。
第三,胆固醇是类固醇激素的基本原料,这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切,若其原料匮
尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪,这有助于降低胆固醇水平。
荤油与素油,按比例搭配有报道说,肥胖与饮食的荤油(也叫动物油,有猪油、牛油、羊油)有关,荤油中含有大
豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现,每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感,有助
研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少
在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后,研究人员发现,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男
100克肥猪肉的热量是807千卡,然而100克食用油的热量能到900千卡,所以各种纯的动物或植物油类
但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的
专家:补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁
那么,哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则,帮你找出身边的“好”脂肪原
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
然而,据国外媒体10月7日报道,香港科学家完成的一项最新研究表明,红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平,防
药用功效传统医学认为,草菇性凉味甘无毒,能益脾补气,清热解暑,对夏季暑热烦躁体虚气弱及高血压患者均比
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