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男性要生育 不注意补充营养怎么行?

男性要生育 不注意补充营养怎么行?

5、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。

同时专家也指出,过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。

专家称,如果长期饮酒,血液中的酒精含量会超标,假如酒精含量过高,就容易使男性身体内的睾酮分泌速度加快,造成性激素分泌不均,引发性功能障碍或者影响精子的质量,所以建议大家平时少喝酒。

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