这些症状,职业女性最易得
职业女性,除了慢性疲劳综合征,还特别容易出现以下症状,须引起格外重视:
头痛症状:经常一跳一跳地头痛,或像有东西缠着头部般绞痛,并伴有眩晕现象。
原因:工作中用眼过度、长时间专注于电脑屏幕、睡眠不足、压力太大等,都是导致头痛的直接原因。
易患人群:文秘工作者,尤其是经常操作电脑的人,配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。
解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展的运动,打开窗让室内空气流通。
腰痛症状:除疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。
原因:女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂,脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。
易患人群:经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。
解决方法:若是轻微腰痛,只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。
只有了解了慢性疲劳综合症症状,才会据此找到更好的治疗方法,那么究竟慢性疲劳综合症症状是怎么样呢?以下
二,这些症状已经持续存在或反复发作6个月或更长的时间,但不早于疲劳的出现:短期记忆力及集中注意力下降
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具体内容请查看《怎样自查疲劳综合症》,如果一个人有上述21种状况中的9种状况,应赶快改变生活习惯及接
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如散步、太极拳、气功、保健按摩。如出现上述明显疲劳综合症的症状,应及时就医,以免延误治疗。
慢性疲劳并不是躯体的疲劳,而是心因性的疲劳,也被称为中枢性疲劳,这种疲倦感不是靠好好睡一觉,放松一下
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只有了解了慢性疲劳综合症症状才会据此找到适合的养生方法,那么究竟慢性疲劳综合症症状是什么呢?以下是大
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