开春四件事 养生一年好

在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展。以下有四件养生事儿，建议大家好好置办一下。看喜剧春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。揉肺经肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果、一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。嚼点香 香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。