健康食品春天吃 美味保健功效全

从我国的中医来讲春天是养肝的好时节，也是一年中养肝和护肝的最好时节，那么，从日常的饮食的角度上来讲，我们在春季养肝的养生工作中，我们应该吃些什么美味让我们的味觉和肝脏都能满足呢？

春季气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。而初春阳气初发，辛甘之品有助春阳。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。那么，我们在春季该如何注意饮食呢。在这里整理了6个最适宜类别的健康食品，供大家参考选择。

最适合的补品：大枣蜂蜜

功效：养肝

春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天煮一点粥来食用，不仅可以帮忙护肝健脾胃，还可以帮忙滋补、增加气血、预防春困。