错误的防晒行为导致皮肤癌

日常生活可选用spf值在10~15之间，sp+的防晒霜，逛街购物可选用spf值在15~20之间，sp++的防晒霜，旅游可选用spf值在20~30之间，sp+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用spf值在30以上的防晒霜（防水型），并且2~3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

b、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天、在室内、在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。

c、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以如果要抹应在出门前20~30分钟涂抹。

d、spf值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

e、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果，太厚又会给皮肤造成负担。一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2~2.5克，面部一次应该涂抹1~1.5克。

4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上t恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。