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春季要养颜 女人必吃十大蔬果

当寒冷的冬天走过,春风吹起的时候,在这个季节是最适合女性朋友减肥和美容的时候了,用饮食来达到美容养颜的效果我们知道是最好最健康的,但是对众多的食材,我们应该怎么吃才能更好的起到美容养颜的作用呢?

1、大蒜

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。降低血糖,预防糖尿病,预防感冒。

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