不能老让自己的脚“窝”在高跟鞋里

part5：只在需要的场合穿高跟鞋

高跟鞋穿久了真的会炼就金刚不坏之腿吗?你真是好傻好天真。多穿多伤，少穿少痛，请小姐们谨慎使用筹码，适度休息，饶你的美腿一条生路吧。

part6：步伐正确

穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先著地，然后才是鞋头。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。

舒缓高跟鞋疼痛四步骤：

脚痛吗?亡羊补牢还来得及。请别放弃急救，脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛。