最脏的6个习惯 影响女性身体健康

1、晚上睡觉前不刷牙
刷牙的正确方法，晚上睡前刷牙比早晨更重要，不仅清除口腔内的积物，并且更有利于保护牙齿，对安稳入睡也有很大的帮助。百分之四十三的人承认睡前偶尔忘记刷牙。人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大的减少，而唾液就是杀灭细菌的主要力量。显然偶然的一次不刷牙，可能就会造成口腔细菌趁虚而入，结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，研究证明，理严重的是导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。所以晚上睡觉前千万要记得刷牙。