前列腺是人体的一个器官,它是男性最大的附属性腺,是只有男性才拥有的器官。因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面,人们便给它起名叫前列腺。前列腺位于阴茎根部和膀胱之间,包围着后尿道。虽然正常的前列腺只有栗子般大小,但其对人体的作用却不可小看。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成成分,可帮助精子发挥正常功能,对生育非常重要。前列腺包绕着尿道,伴随肌肉的收缩、松弛使排尿顺利进行。前列腺一旦出现问题,会让人苦不堪言。尿频、尿急、尿不净,有人甚至尿不出来造成尿潴留。那么,平时我们该如何保养这个重要器官呢?
首先要避免一些不良的生活习惯,如久坐、憋尿、不注意体育锻炼、挑灯夜战打麻将、酗酒等。这些不良习惯会让前列腺循环不畅,引起血液淤积从而产生疾病。其次,要防止受寒,即使夏天也不要坐在冰凉的地上。因为寒冷可以使交感神经的兴奋性增强,导致尿道压增加而引起逆流。要经常进行低强度的有氧运动,如散步、慢跑、游泳、骑自行车、扭秧歌、跳交谊舞、打羽毛球,每周3次,每次至少30分钟。最好在下午2时以后或晚上进行运动,循序渐进,持之以恒。另外,要多饮水,勤排尿,心肺功能正常的人每天要保证1500~2000毫升的摄水量,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁。要戒烟酒、忌辛辣,多吃含维生素b的食物,以及新鲜蔬菜与水果。锌元素有“前列腺卫士”之美誉,应吃富含锌元素的食物,西红柿作为男性保养的家常菜,与鸡蛋同炒营养更全面。
可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,男科医院专家指,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列
多吃西红柿在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前
首先,跑步时,盆底肌肉有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,让它在上面“弹跳”,使前列腺及其周
但细菌或衣原体等引起的慢性前列腺炎有时会累及精囊、后尿道、附睾及睾丸,而引起精囊炎、尿道炎、附睾炎及
研究人员发现,这些患者血清中用来衡量前列腺癌生长的3种标记物的水平都有所下降,其中一些患者血清内的肝
禁不住女友与导购小姐的软磨硬泡,加之考虑到自己父亲现在正忍受前列腺炎病痛的折磨,黄女士掏了136元,
缓解盆底肌肉收缩和痉挛的药物治疗慢性前列腺炎患者往往会感觉会阴部或前列腺区域坠胀、酸痛甚至剧痛,这些
慢性前列腺炎也可以引起血精,其机理与精囊炎相似,由于前列腺液是精液的另一个重要组成部分,前列腺因炎症
为何这样一个板栗样大小的男性器官——前列腺屡屡“犯事”?时至今日,前列腺疾病已仿佛成为现代男性健康的
除了在常规体检中做前列腺特异抗原(psa)外,直肠指检是发现前列腺癌最为简单有效的方法,其准确率可达
之所以缠绵难愈,除了解剖、细菌及生理等方面的原因之外,情感方面的原因,尤其是紧张、焦虑、抑郁等情绪,
美国研究人员12日公布的研究报告显示,在一项包括5万名中年男性参与的试验中,通过随机分派每日服用维生
结果显示,经年龄和潜在混杂因素校正后,糖尿病患者psa水平的几何均数比非糖尿病者低26%,且糖尿病的
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