当对生活富裕带来的种种利益开始处之泰然时,人们越来越多地开始关注它的弊病,其中,血脂异常称得上是其造成的最大灾难,因为这一现象促成了冠心病等心血管疾病的直线上升。
而最近,美国科学家也明确表示,全球冠心病防控依然迫在眉睫,根本原因在于人们离最佳的血脂水平还很遥远。
太多人不注意血脂
据《美国心脏病学杂志》报道,波士顿塔夫茨大学医学院的研究人员调查了44052名非冠心病患者,其中877人具有冠心病危险因素。按照美国冠心病防治指南要求,最佳血脂值应该是低密度脂蛋白胆固醇低于100毫克/分升,男性高密度脂蛋白胆固醇在40毫克/分升以上,女性在50毫克/分升以上。但研究发现,只有一半的受试者能达到上述指标。对此,研究人员表示了极大担忧。
而《中国心血管病报告2005》则举出了一组更让人担忧的数字10省市的35―74岁成年受访者中,在血脂异常会带来哪些危害,血脂异常和冠心病有何关系等方面,知晓率不超过10%,血脂异常的治疗率、控制率也都非常低。
第三,胆固醇是类固醇激素的基本原料,这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切,若其原料匮
尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪,这有助于降低胆固醇水平。
荤油与素油,按比例搭配有报道说,肥胖与饮食的荤油(也叫动物油,有猪油、牛油、羊油)有关,荤油中含有大
豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现,每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感,有助
研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少
在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后,研究人员发现,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男
100克肥猪肉的热量是807千卡,然而100克食用油的热量能到900千卡,所以各种纯的动物或植物油类
但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的
专家:补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁
那么,哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则,帮你找出身边的“好”脂肪原
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
然而,据国外媒体10月7日报道,香港科学家完成的一项最新研究表明,红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平,防
药用功效传统医学认为,草菇性凉味甘无毒,能益脾补气,清热解暑,对夏季暑热烦躁体虚气弱及高血压患者均比
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