除此之外,还要做到有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。有粗有细,就是要粗细粮搭配,营养互补,一星期吃三四次粗粮,对健康有好处。不甜不咸是说不要吃得太甜或太咸,一天吃6克左右的盐适中。三四五顿是指每天吃的餐数,一般人都是一天三四餐,怎样安排“五餐”呢?早餐与午餐中间加一餐点心,下午四五时吃一餐,晚饭吃得晚一些,这样少食多餐,总量不变。七八分饱是指吃饭不要太饱,七八分饱即可。
3.及时补水分,绿茶为首选。心脑血管病人发病死亡,原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同,每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升排尿量为准,只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。
4.勿暴饮冰水,防心梗猝发。饮用3杯以上的冰水,人的心电图几乎都有变化。由于短时间内喝大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗死者,临床上已屡见不鲜,所以不可不慎。
5.午睡半小时,冠心少三成。调查研究表明,每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢,与白天的血压高峰出现一段低谷有关。6.情绪要稳定,预防心绞痛。据调查,急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例第一。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。
因此,我们应找出诱发老年心绞痛发作的相关因素,积极采取早期预防自我保健,减少老年人心绞痛发作次数,降
若疼痛剧烈或随身带有亚硝酸异戊酯,可将其用手绢包捏碎,凑近鼻孔将其吸入,通常在吸入后10-20秒即可
如果找不准至阳穴,比较简单的是让患者低头,颈后隆起的骨突即为第七颈椎,由此往下数到第七个骨突即第七胸
这些年她很少发生胃痛了,只是近几天来,每当急走几十步或上楼走到三楼时,就出现心窝部疼痛,停下来休息几
张女士这样的患者在临床中十分常见,患者有类似心绞痛样胸痛症状,而心功能无明显受损表现,冠脉造影未见冠
心绞痛,也会痛在别处心绞痛多数发生在胸骨后区域或心前区,但也可以出现在别的部位,我们称它为“异位”心
冠心病心绞痛的临床特点是以突然发作的胸前区压榨性疼痛为主要症状,疼痛可放射至心前区和左上肢,伴有窒息
卫生福利部丰原心脏外科林雍凯表示,心血管阻塞会造成心绞痛,如果情绪激动血压飙高的确容易诱发,老太太为
因此,了解日常生活中对心绞痛的预防和保健,以及发病时的紧急措施,可以把这种疾病对您的伤害及各种损失减
饱餐后,血脂水平增高,血液黏度增大,从而引起血流速度缓慢,外周血管阻力增大,心脏负荷增加,同时血小板
专家听了她述说的病情,看了她的心电图,对她说,现在诊断冠心病有两个标准,一个是金标准,即进行冠状动脉
医师从运动心电图、心脏超音波发现心肌缺氧现象,x光更显示3条心血管全塞,紧急做心导管支架治疗,放了4
[制用法]将柿子洗净去柿蒂,切碎揭烂,用消毒纱布绞汁,再将汁放入砂锅内,先用大火后改小火煎至浓稠时,
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