3、适度锻炼
一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体,如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起头晕,对心脏不利。在参加体育锻炼之前,应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人,可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是,从220减去年龄数,再乘以o.75。例如您今年60岁,那么(220—60)x0.75120次,如果超过120次,则会对身体产生不良影响。
4、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡
水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。
因为心肌梗死后,两三个月乃至半年左右,心肌坏死早已愈合,疾病进入复原期,此时促进体力恢复,增加心肌侧
心肌梗塞是冠心病常见的临床表现,也是最为危险的类型,是由于严重而持久的心肌急性缺血引起的部分心肌坏死
高血压患者的血压也呈现出波动性,但是大多数高血压患者在早晨觉醒时会有相当显著的血压升高,这被称为血压
但是经常遇到堵车等意外情况,120急救车不能及时到达,公共场所又没有除颤仪,还有很多人不知道如何急救
刘女士又一次纳闷了心脏有问题,为什么会表现在胳膊上呢?专家说,人体支配心脏和左臂内侧的神经同属一条神
将洗好去皮的鸡腿肉和适量冷水同时人锅,在文火中煨开10分钟后,下人洁净的药物,直煨至肉烂,加入少量盐
医生诊断章大爷是极重度的睡眠呼吸暂停综合征的患者,经过治疗,章大爷目前状况良好,心脏病的症状明显减轻
郭还表示,的发病比较急,虽然家属说家族没有心脑血管疾病,但仍然认为先生的离世可能是心源性猝死。
80年代通过对急性心肌梗塞进行冠状动脉造影证实,在梗塞后1小时内造影,90%的有血管内血栓闭塞,证实
心理指导正确认识心肌梗塞即不要失去安全感,整日担心,不敢活动,心情忧郁,又不要产生无所谓的心理。保持
急性心肌梗塞发生后,在无并发症者中第一年的病死率约为7%-10%,但在有并发症者中,特别是有心力衰竭
近年来,特别是今年,国内外的不少知名人士均因为急性心肌梗塞而离开了我们,渐渐的人们的视线开始关注这个
当医生去除引起心肌梗塞的血小板凝块时,血液和氧气会流向心脏和大脑,而这一过程中血流的冲击力会对血管和
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