推翻肥胖悖论减重仍是重点

控制体重是重点

超重或肥胖的糖尿病患者应该接受内分泌科医生的专业指导和正规的肥胖专病门诊的治疗。减重者可通过饮食疗法、运动疗法和药物疗法来使体重下降。

饮食方面要定时定量，控制总热能的摄入，提供足够的膳食纤维，多吃新鲜清淡的食物，如冬瓜、山药、绿豆等，以及富含粗纤维的豆类和玉米。

运动方面，要有适当的有氧锻炼，如快走、跳舞、游泳、骑车等，可将2型糖尿病的发病风险降低40%。

药物疗法上剂量要谨遵医嘱，减量或加量应遵照医生的医嘱，切忌随意决定。此外要对症用药，不要滥用药或随意更换药，使血糖得不到有效的控制。