吃泻药缓解便秘或诱发结肠癌

“便秘可引发或加重痔疮、肛裂、肛隐窝炎等肛肠疾病，也是诱发结肠肿瘤的因素之一，此外，高血压、中风的人群容易诱发脑出血、心肌梗死甚至猝死，肝硬化的病人长期便秘还会导致肝昏迷。因此，有没有畅便是关系到生活质量的重要问题。”陈玉华说。

指压按摩促进肠道循环

陈玉华介绍，目前，东莞暂时没有针对便秘的系统性治疗方法，“我现在就在外地学习有关便秘的系统治疗，其中，除了日常按摩，还有针灸、生物反馈治疗等。”

远离便秘的根本方法是改变饮食习惯，少吃肉食，多吃膳食纤维含量丰富的食物。当然，适当的运动也非常重要。

另外，陈玉华也向市民介绍了几种指压按摩法，可促进肠道循环，起到润肠通便作用，每天做两次，早晚各10分钟。

指压按摩的时候用得最多的是拇指、食指和无名指，而施力的主要是拇指，诀窍是用手指的指腹按压。另外，若能配合呼吸，效果会更好。即吸气的时候下压，呼气的时候放松，一吸一呼控制在5秒左右，每一部位重复3～5次。