家庭的简单做法之养胃小粥

失眠+白莲

腰酸肾气虚+板栗

心虚气不足+桂圆

头昏多汗+薏仁

乌发补肾+核桃

降血压+荷叶

滋阴润肺+银耳

健脾助消化+山楂

利尿消肿治脚气+赤豆

滋阴补肝又明目+枸杞

2、南瓜、木瓜+小米，南瓜可解毒，保护胃黏膜

3、多食面食，胃疼时吃些苏打饼干

4、中央四套《中华医药》栏目推荐了一种粥

材料佛手、香橼、炒山药、炒薏米、红枣各30g，大米

做法先用佛手、香橼熬汁，水开后捞出佛手、香橼，放大米、炒山药、炒薏米、红枣熬粥

5、紫砂锅胆比电炉炖的好

附有一些水果蔬菜的功效