支招吃这些火锅不伤肠胃

5.捏捏小儿脊

“捏脊”是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著。

（1）先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。

（2）用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。

（3）自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。

隔天1次，5次为1疗程。

注督脉位于人体的中轴线，在背后中脊。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。长强穴位于肛门后上3～5厘米处。

6.香囊疗法通过药物对经络、穴位进行刺激，能达到健脾开胃，和胃消积的作用。

取、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续1～2个疗程。

取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗程。