我国古代流行的“养生十六宜”中提倡的“气宜常提”,就是现在说的缩肛锻炼。天津中医二附院外科石建华医师说,缩肛即收缩肛门周围的肌肉,每日练习,对痔疮、前列腺疾病、男性性功能障碍、女性尿失禁、子宫脱垂等有一定防治效果。
石建华说,痔疮是一种十分常见的疾病,由肛门静脉曲张、血液回流不畅引起。而缩肛时会挤压肛周静脉,使局部静脉回流畅通,尤其在呼气腹压较低时缩肛,更有利于肛门静脉血液回流,防治痔疮。有规律的缩肛还能起到按摩前列腺的作用,能促进会阴静脉血液回流,使前列腺的充血和炎症减轻、消退,防治前列腺疾病。缩肛也是古代中医“回春术”中的一项锻炼内容,能改善会阴部血液循环,增强盆底肌肉和韧带强度,提高男性性功能。缩肛锻炼也能增强骨盆底肌肉群张力,对女性尿失禁和子宫脱垂有一定防治功效。此外,女性通过缩肛锻炼,可强化耻骨尾骨肌,增强对性生活的快乐感受。
缩肛锻炼不受时间、场地限制,站立、蹲位、躺卧均可进行,建议人们每天都练一练。练习时全身放松,吸气时放松肛门肌肉,呼气时进行有力收缩,一缩、一松为一次,可在每晚临睡前和晨起时躺在床上各做50次,大小便后和性生活后也应各做10余次。
为此,办公室人员,一般每坐45-60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿
2肛门直肠术后,肛管肛缘受敷料压迫或肛门括约肌痉挛,或缝扎或切断血管淋巴管而阻滞血液淋巴液的回流,而
久坐容易导致腹部血流速度减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻,直肠静脉容易发生曲张,血液淤积,形成
因此,无论看电视还是做别的工作或学习,都要劳逸结合,坐一小时左右,应起身活动一会儿,最好做做提肛运动
痔疮就是痔(静脉直肠下端粘膜和肛管皮肤下的静脉)扩大和曲张所形成的静脉团,痔分内痔外痔混合痔等。得了
由于直肠的静脉无防止血液回流的瓣膜――静脉瓣,血液易于淤积而使静脉扩张,并且直肠静脉的壁薄位浅,末端
痔疮的便血和肛裂的便血还是有很多相似之处,所以很多肛裂的患者出现便血还以为是痔疮的便血,导致误诊,痔
分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍,引起痔疮,甚至引起痔静脉的破损,导致血栓性外痔以及炎症性外痔。
由于肝硬化患者门脉高压持续存在,导致多组侧支循环建立,其中一组为直肠下端静脉丛——是内痔的好发部位,
中国大肠癌好发部位在直肠和直肠乙状结肠交界部,最多约60%~70%,较欧美国家癌肿位置更低,多为直肠
很多人知道,痔疮是一种常见病,自古有“十人九痔”之说。痔疮虽使患者感觉痛苦,但一般不对机体造成严重危
而肿瘤便血的特点是大便带血,很多情况下和黏液或脓液混在一起,这种血的颜色比痔疮出血颜色要暗一些,而且
事情起因“两个月前,我去外地参加了一次订货会回来后不久,觉得肛门上总是湿漉漉的,用手一摸,长出了好些
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