八种食物 节后快速分解脂肪减肥

2、鲑鱼

鲑鱼含有丰富的omega-3脂肪酸，它能够实实在在地帮助你消化食物，保持你苗条的身段，并且有助于燃烧热量。 　　它的口感也极好。妙的是，它可以配上很多不同菜肴，你绝不会想到你在吃同样的菜!

3、芦笋

芦笋是一种天然的利尿剂，这意味着它会帮助你摆脱多余的水重，让你的胃部变得更紧实。

4、蓝莓

一直以来，蓝莓都被公认为是一种完美的水果，但是它们真正的功效还一直处于开发中。

不过，蓝莓最近显示出了减少腹部脂肪，让你更加迷人的功效。它们结果的时节并不长，但即便是冷冻的蓝莓也具有相同的功效。