多吃西红柿强精健体

朋友一起吃饭，是不是总听见男人多吃点西红柿的话，说话者还总是伴着一丝神秘的笑意。有些商家也铺天盖地地炒作番茄红素对男人的保健作用。男人吃西红柿真的有好处吗?

西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌 ，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为超级精子。但是，人们却错误地把精子质量、生育能力等同于壮阳;，并以此认为吃西红柿能壮阳;，于是西红柿就变得神奇起来。

有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精子 质量、增强精子活力。但要注重的是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，西红柿壮阳;说法过于牵强。

同理，很多所谓的壮阳食品;，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、麻雀、雄蛾等，以及一些营养 品如人乳、牛乳、蜂王浆等，这些食物几乎全都没有直接强壮生殖器官的作用。而且，长期、大量地盲目服用，血液中激素浓度升高，反而会出现反馈性抑制;，睾丸就会停止制造激素，导致疾病进一步加重。