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类风湿病人衣食住行需注意

类风湿病人衣食住行需注意

在大多数情况下,关节炎病人除了少数人因某些食物引起过敏反应而不吃外,没有必须禁忌的特殊食物,病人吃什么或喝什么都不会影响关节炎。对关节炎病人来说,没有特殊的药物,但营养应全面、均衡,新鲜蔬菜和水果等不能缺少。体重过重会使关节负重更大,因此病人应加以注意小心发胖

关节炎病人若工作和居住的地方潮湿,应积极创造条件,尽量加以改善。即使条件优越,处于现代化的环境中,也有加以注意的必要,如夏季使用电扇、空调等时,应该适度。

在工作中,应把自己的病情告诉一起工作的其他人,以便使他们能有所了解,必要时另行安排适当的工作。在做家务时,应干片刻歇片刻,经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干,使用长把工具可以减少弯腰动作。设计厨房工作台平面时都应在同一高度,使盛有热食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而无须端起来。东西的安放和布局也应有一定的科学性,如常用的东西放在容易拿到的地方,将电源插座安装在齐腰高度,将炉灶、电视机的旋钮加大,在自来水开关上装一个木杆或金属杆,便于开关,门把用杆形而不是圆形。可用金属管将门把加长,在台阶或楼梯的两侧安装扶手,使过道和室内保持良好的照明。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座,并在周围装上扶手,使其更适合于病人等等。

用木块将床垫高,使得上床更容易。在床边放一把椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的,并不太软或太矮的椅子。合适的桌子和椅子虽然不能治愈关节炎,但能帮助减轻不适和疼痛。

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