类风湿关节炎的预防保健

3.注意劳逸结合活动与休息都要适度。过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发疾病。

4.保持精神愉快疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事不可过于激动或长期闷闷不乐。要心胸开阔，生活愉快，进而促进健康。

5.加强营养饮食上应选择容易消化的食物，以清淡爽口为原则，多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尽可能地减少脂肪的摄取，适当补足含有维生素及丰富钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物。

6.正确求医切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。类风湿关节炎的预防有一定的效果，可以减少其发生率。可一旦有典型的关节炎症状，就应该及时就医，早期诊断。如若确诊为类风湿关节炎，就应该及早治疗，延误治疗会带来严重的后果。