夏日进入运动赛事的旺季,除了目前如火如荼举行的巴西世足赛,中职和美国职棒大联盟也都将举行明星赛,美国网球公开赛也将在暑假结束前开打,众多赛事都吸引许多球迷到现场或是配有大萤幕转播的餐厅、酒吧观赛。随著夏日高温,看球赛来一杯清凉的啤酒最适合不过了。不过喝啤酒除了增进看球气氛,原来也有强化心血管、预防骨鬆等健康好处?
英国《每日邮报》一份报导整理了适量饮用啤酒能带来的好处,文章裡面列举了各项研究,说明喝啤酒不但能预防部份疾病,更含有许多营养素。不过,多数研究都明确建议要适量饮酒,啤酒摄取过量还是会为身体带来负担,甚至让疾病找上身。
酌量喝啤酒帮助预防疾病
1.降糖尿病风险2010年美国一份观察了3万8千名男性的研究指出,若平常不太喝啤酒的男性将啤酒摄取量提升到每天1~2杯,4年后这些人罹患第二型糖尿病的机率降低了25%。
2.预防阿兹海默症阿兹海默症常被认为与体内高浓度的铝离子有关。而一份2008年完成、被刊载在《食品与化学毒物学期刊》中的研究报告指出,啤酒中的硅可以降低铝的毒害,帮助减少铝累积在身体与大脑组织裡。但是一份英国伦敦大学学院的研究也警告,每天喝超过2品脱(946毫升)反而可能造成记忆衰退。
一项涉及近3000名男性的研究发现,身体质量指数(bmi)在25-29之间(体重超标)的男性,三年内
全脂牛奶蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸源头,而加工和油炸等垃圾食品含有高浓度的反式脂肪酸,过多食用会增
如果被调查对象每天摄取的热量中至少25%来自含糖量高的食品,那么他们血液中高密度胆固醇水平偏低的风险
寒冷是多种心血管疾病诱发的一个重要因素,在气温不断的高低变化中,有些病人又常常因麻痹大意而延误治疗,
很多人都是有心血管的疾病的,其实心血管的病人主要是病人的血管壁是比较厚的,所以我们很多的心血管病人都
苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉
但是随着医药科学的不断发展,人们认识到血脂代谢异常血管内壁损伤等是发生心脑血管疾病的基本病因,高血脂
该研究是一项前瞻性研究,研究人群来源于1998至2009年期间台湾国立卫生研究院公布的国民健康保险研
研究证明,女性心血管病的发病年龄较男性晚10~15年,而绝经后的女性冠心病的发病率又较绝经前显著升高
久坐不动,不仅会带来肥胖颈腰椎病等问题,它就像多米诺骨牌一样,对心脑血管的损伤是一连串的,久坐之后猛
通缉汽车甲醛污染物“我们相信这一心血管健康研究将让人们更多地了解饮食对于心血管健康的作用,并向消费者
虽然这些治疗目标是可实现的,但cacti研究显示,仅有约10%的女性和不足10%的男性1型糖尿病患者
医生询问病史后,得知王先生单位在裁员,他每天都处于紧张、焦虑的状态,身体也随之出现各种不适,医生最后
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