如何远离癌症特定人群体检要加餐

他认为制定防癌体检计划十分必要。尽管每种癌的高发年龄段各不相同，但随着年龄的增长，癌症的患病风险会越来越高。50岁以上的人士应定期进行防癌体检，每年至少进行一次防癌体检，有些高危人群还要根据医生的建议，每半年做一次检查。

对于30—50岁之间的人士，赫捷认为，目前我国癌症发病有低龄化的趋势，中青年人也不宜忽视防癌体检，过了30岁就应该制定自己的防癌计划，属于癌症高危家族的人士应从20岁开始就进行防癌。

树立健康生活方式

癌症是抽出来的。临床数据显示与吸烟有关的癌症约占30%。吸烟不仅与肺癌有关，与口、咽、喉、食管、胃、胰、肝、膀胱、尿道、宫颈癌等均有关。烟草中有4000多种有害物质，其中跟癌症相关的有69种。

癌症是吃出来的。与饮食有关的癌占35%。咸鱼、咸菜等腌制的食品中有大量的亚硝胺。高脂肪饮食与结肠、乳腺、前列腺癌有关。食物中纤维素少与结肠癌有关。