老唐同志出生在辽沈战役的炮声中,据说当年解放军攻进这座辽西小城那天,便是老唐的生日,那是公元1948年春节前夕。
老唐今年六十有二,文革时正读高二,上山下乡当过知青,如今已从一机关退休,儿女均已自立,与老唐相濡以沫三十几年的老伴也于学校退休。艰苦奋斗一生的老两口,过上了悠哉悠哉的第二春幸福生活。
老唐是个大好人,家里家外都受到人们的爱戴。虽然已经退下来,但生活仍然蛮有滋味、没事时在小区里栽花种草,维护维护公共设施。每天看书读报,还经常约几位朋友喝茶盘古,玩玩扑克……
不过,美中不足的是,老唐在五年前就查出了2型糖尿病,血压血脂增高,心脏也不太好。这两年身体大不如前,还住了两次。老唐的病,为老两口轻松美好的生活抹上了一层阴影。
老唐这个人没有什么大嗜好,就是有时喜欢喝几口小酒,喜欢吃甜食。不过查出了糖尿病,酒不喝了,甜食也不吃了,在老伴的监督下,按时吃药打针,可血糖控制得还是不太好,忽高忽低的。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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