男性步入中老年后,性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象,但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。
第一节双掌推腹仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2&3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2&3分钟。
第二节鱼际环推仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20&30次。
第三节深搓强肾穴站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。
但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙,如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话,会显现出一些人类雌性激素的
此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起精子发生障
在这之后,欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区纷纷公布回顾性比较数据,绝大部分都支持了男性精子质量有所下降
当精子充盈后,体内的精子储存过多,性兴奋性增强,如若再有其他刺激,如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等,
那么这种说法究竟是否科学呢,那一棵棵青翠的芹菜到底含有什么营养,具有哪些功效,是不是“助性草”呢?首
从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则1多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽蛋色肉类
因素妇科炎症炎症病菌上行感染宫腔27岁的阿洁到中山打工近10年,因为长相标致,阿洁在结婚前谈了好几个
有关专家最后强调指出,通过了解精子畸形的问题,希望引起更多男性的重视,注重自身健康状况,远离各种男性
即调控精子发生的特异基因突变、调控性腺发育的基因突变和体细胞常染色体基因突变。
当男子性兴奋时,位于尿道起始部分的膀胱括约肌和尿道中段的尿道膜部括约肌都处于收缩状态,在两个括约肌间
如尿道的细菌时常经过射精管潜入前列腺、精囊、输精管、附睾和睾丸,引起炎性病变,导致前列腺炎、精囊炎、
很多男性喜欢泡澡、泡温泉,有的则把穿紧身裤当成时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子
多食豆腐会伤肾在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1