一到中午,你是否会感觉很饿?工作压力大时,是否爱发脾气?工作特别忙的时候,你会不自觉地手抖吗?如果身处职场的你曾经或者正在经历这些现象,那你要当心了,因为这很可能是低血糖的症状,而更为要紧的是这还会和ⅱ型糖尿病的前奏挂上钩。
女白领忙工作忙到手抖
市民杨女士是南京一家国企的白领,由于公司最近的业务量持续上涨,她和她的同事们一个月来一直处于非常繁忙的工作状态。而与此同时,她和老公刚刚购置了一套新房,因为正在装修,所以经常是上班忙工作,下班忙新房,一天不得休息,这让杨女士经常抓狂不已。昨天快下班的时候,她突然感觉很饿,浑身乏力,出虚汗,握着文件夹的手不由自主地抖动起来。同事小金看到后,赶紧打的把杨女士送到附近的就诊,结果被诊断为神经元性低血糖。
情绪波动容易引发低血糖
“当血糖低于2.78mmol/l时称为低血糖,此时可使人感到心悸、乏力、出虚汗和手抖,并有一种饥饿感,如果不及时纠正,情况可进一步恶化,甚至引起低血糖昏迷及中枢神经系统受损。”该院糖尿病专科主治医师郑仁东介绍说,能够引起低血糖的因素很多,除了常见的饥饿性低血糖、糖尿病性低血糖及内分泌性低血糖之外,还有一种与情绪波动密切相关的神经元性低血糖。由情绪波动引起的低血糖,有自身发作特点,比如发作与精神受到强烈刺激,或有较长时间的紧张、焦虑、情绪不安密切相关。中年妇女多见,特别是肥胖妇女发病率高等。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
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核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
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