在印度,似乎没有什么比挺着大肚子更能象征一个人的富态,因为大肚子意味着“更多钱和更多食物”。尽管与现代营养标准相去甚远,但印度人依然喜欢用肚子的大小作为衡量财富多少的标准。
一项全国性研究显示,接受调查的1/5印度人同时显现糖尿病和高血压症状。这项调查名为“印度两种常见病筛查”调查对象为8个邦的将近1.6万名成年人。结果显示,35%调查对象患糖尿病,46%患高血压,21%同时患这两种病症。新德里糖尿病、肥胖和胆固醇代谢紊乱中心阿努普。米斯拉表示,印度是全球糖尿病患者人数最多的国家,接近5100万人。他警告,这一数字可能在今后20年增加150%。
肥胖的为何容易患糖尿病
肥胖人的血液中,胰岛素含量虽然不低于正常人有的甚至还高于正常人,由于脂肪细胞上的胰岛素受体减少或受体缺陷,对胰岛素产生抵抗作用(或叫胰岛素抗拒),而脂肪细胞又是体内消耗葡萄糖的主要场所。
为了降低血糖,在肥胖状态下,机体的胰腺p细胞就不得不加强胰岛素的分泌,来抵消脂肪的对抗作用,尤其过度肥胖的人,一旦当胰岛素的贮备功能不及脂肪增长时,就产生了胰岛素的相对不足。此外,肪变性,肝脏损伤使胰岛素的摄取利用降低,以及氧自由基的产生过多,sod清除能力的相对不足,都促使肥胖人比其他人易患糖尿病。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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