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糖尿病食谱山药南瓜粥

糖尿病食谱山药南瓜粥

菜系及功效精品主食糖尿病食谱

口味咸鲜味工艺煮

山药南瓜粥的制作材料

主料粳米50克

辅料山药30克,南瓜30克

调料盐2克

教您山药南瓜粥怎么做,如何做山药南瓜粥才好吃

1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。

2.山药去皮洗净,切成小块。

3.南瓜洗净,切成小丁。

4.锅内注入600毫升冷水,将粳米下锅,用旺火煮沸。

5.然后放入山药、南瓜,然后改小火继续煮。

6.待米烂粥稠时下盐调味即可。

小帖士-食物相克

粳米唐?孟诜“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

山药山药与甘遂不要一同食用。也不可与碱性药物同服。

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