百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 健康养生 > 正文

治疗颈肩疼痛莫入误区

治疗颈肩疼痛莫入误区

轻视预防颈椎病是由于不健康的生活方式所致,预防起来并不难。现在医学上已证实与颈椎病相关的危险因素有环境温度和湿度、吸烟史、急性和慢性咽部感染史、软床高枕、每天平均持续低头工作超过4小时等。

健康人群应把预防重心前移,特别是青少年和中年人群要避免患病的高危因素,做好自我防护十分重要。小儿应从小懂得颈部保健知识,伏案学习时间不能过长,工作1小时左右应起身活动,并活动颈部数次,以改变单一姿势引起的颈肌群缺血缺氧后出现的酸胀麻痛感,改善颈部血液循环。枕头避免过高,以平躺时脸与胸成一水平面为宜。注意冬季颈部保暖,以免诱发或加重颈椎病。

<上一页23下一页>
相关内容
颈椎病 颈椎 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1