茶VS果汁谁能赢下护牙的比赛

喝茶会让牙齿更坚固

在七天的试验后，结果发现，4种饮料均可导致年轻恒牙牙釉质钙、磷溶出，同时造成表面显微硬度下降。

其中泡在果汁和运动饮料中的牙齿，其牙釉质硬度下降比较明显。

碳酸饮料组的硬度值也成下将趋势。

而茶饮料组牙釉质硬度起初有所下降，第三天起下降有所回升，到第七天基本回升到原先的硬度值。

关于饮料对牙齿的影响一般认为饮料对牙的危害包括两个方面一是饮料本身的低ph值，对牙可以起到酸蚀破坏的作用。二是饮料中多含有糖分，其发酵后可引起龋病，危害牙齿健康。而儿童和青少年正是个类饮料的最大消费群体，所以对牙齿的危害更大。从这个调查可以看出，除了以往就认为对牙齿不好的碳酸饮料外，果汁和运动饮料这些人们心目中的“健康饮品”，同样可能给牙齿带来不良影响。

对于这种情况，首先是最好少喝饮料，相比而言，白开水和茶是最健康的饮用品。其次，在需要喝一些饮料的时候，如果用吸管，可以将饮料对牙齿的不良影响尽量降低。