选把好牙刷给牙齿个好管家

吸烟，或容易沉积牙石者，可选用中等硬度牙刷。老年人或有牙周病的患者，宜选用软毛牙刷，以保护牙周组织。儿童牙刷的刷毛较成人的更为柔软，一般只适合儿童使用。刷毛束端要磨圆且光滑，这样既能有效消除牙菌斑，又能避免损伤牙龈组织。刷毛和刷柄最好呈垂直或几近垂直状。

刷头大小、形状选择篇

牙刷刷头有长方形、椭圆形、钻石形、蛇头形等多种。刷头的形状不太影响刷牙的效果，反倒是刷头的大小与刷牙的效果有比较直接的关系。刷头小的牙刷，能清洁到后牙与下颌门牙的舌侧邢必“卫生死角”，所以我们一般宜选用小头多束的牙刷。

但这并不是说刷头越小越好，刷头的大小要与口腔的形状、大小相匹配。一般来说，成人牙刷刷头的长度应为2。5～3厘米，宽度为0．8一l厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛。儿童牙刷刷头长度不应超过2．8厘米，宽度不超过1．1厘米，刷毛2～3排。牙刷刷毛的长度相等，刷面应呈波浪形，以适应三面洗刷的需要。

牙刷的刷柄最好是长而直的，柄的中段要稍向上弯曲，并具有一定的弹性和固定的支点，最好能成弧形，选择带有防滑适握功能的牙刷是最好不过了。