1、香肠&。热狗
香肠和热狗等腌熏制成的食品,或者经过加工过的肉类,都含有亚硝酸盐,而且口感浓重,味道过咸,含有很多味精,因此像香肠、热狗、火腿、腊肉等食物,都会害你发生头痛,因此,在饮食选择上要注意避免。
2、3c食物
什么是3c食物呢?其实指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrousfruit),甚至连腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等都不能食用。因为这些食物都含有酪氨酸,这种物质会引起血管痉挛,从而导致头痛。
3、代糖食品
尽管不是真的吃糖,而是吃代糖食品,虽然可以避免肥胖的困扰,但是却会引起头痛。因为有研究表明,代糖会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,从而引起偏头痛。而且这些代糖食品,如低糖可乐、无糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜,对代糖过敏的人士,只要食用一点这些食物,都会引起头痛。
然而,英国《每日邮报》载文,刊出多位专家总结出的“8种另类头痛”,建议人们吃镇痛药之前应三思,务必分
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