此外，营养和情绪因素对乳腺癌的发生亦相关。营养过剩导致肥胖，会增加乳腺癌的患病风险。情绪悲观消极，接受负能量太多，或工作过于繁忙，紧张焦虑，或疑神疑鬼，对于乳腺健康缺乏正确认识，整天处于对乳腺癌的恐惧之中。
知道了乳腺癌的罹患因素，采取相应的应对措施属于乳腺癌的一级预防。如改变生活方式，适当减少高脂高蛋白食物的摄入，注意均衡饮食，加强体育锻炼，减肥，适当提早生育，母乳喂养，避免不必要的雌激素摄入，不滥用保健品，保持健康的心理状态等，都有利于阻止乳腺癌的发生。
乳腺癌与身体其他许多癌瘤不一样，一旦发生，并非不可救药。有研究表明，乳腺癌5年生存率0期为100%，1期为98%，而到了4期（有远处转移，属晚期）则降为16%，说明乳腺癌早期发现早期治疗的重要性。早期检测属于乳腺癌的二级预防，这对于病因尚未明确临床症状又不明显的乳腺癌尤其重要。乳腺癌检测方法包括临床体检、自我体检、乳腺x线摄影（俗称钼靶检查）、超声（包括b超和彩色多普勒超声）、磁共振成像。建议35-60岁的女性可1-2年一次钼靶检查，>。60岁可2年检查一次，疑有病变时，<。35岁的女性也可做。每半年至一年可检查一次乳腺超声。
积极的乳腺癌一级预防，多种现代化检测手段对乳腺癌进行定期排查和诊断，相信就连早期微小乳腺癌都将无法遁形。
