乳腺癌已成为我国上升幅度最大的恶性肿瘤之一,以往多发于50~60岁老年女性,如今已逼近中青年女性。过度营养,高蛋白、高脂饮食,使得雌激素始终维持在一个较高水平,刺激乳腺增生,其间就伴随着细胞突变。那么对于现代年轻女性来说,应该如何在饮食上预防乳腺癌呢?下面就从8大饮食及5大水果来说说如何有效预防乳腺癌。
1.降低食盐摄入
不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。
2.早晚一杯牛奶
乳房的外形主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性逐日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。天天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。
3.天天3杯白开水
每人对水的需求不同,建议天天保证三杯水,早上起床后一杯、午饭前一杯、放工前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶,随时补充。
”如患者血液中雌激素含量较高,出现潮热的可能性就低,而雌激素含量下降,尤其是绝经期妇女,潮热现象就会
大于40岁,每1~2年一次乳腺x线检查,乳腺x线检查可只拍斜位1张,若有疑问再加拍侧位或轴位片,60
在日前卫生部和中国抗癌协会共同发起的“对话希望——关注乳腺,绽放美丽生命”的新闻发布会上,有关乳腺癌
还有些呈持续性的乳痛,也称为非周期性的乳痛,不论月经前期还是月经期后乳痛持续或波动性的,不缓解,应引
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只要广大女性能有较强的防癌意识,全面地理解和掌握这些知识,认真地做好自我检查,随着医疗保健水平的提高
这是因为怀孕妇女每次人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,
挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了3
加拿大麦基尔(mcgill)大学健康中心的科学家发现,对罹患乳癌的患者而言,临床医师所检测到的乳房肿
总之,现代女性要想远离乳腺癌的困扰,除了要避免处于长期的精神压力情绪波动睡眠不足等等风险因素中,还应
未婚女性也会有乳腺疾病乳腺病防治中心医师马宏民介绍,乳房疾病一般分为三种先天性发育异常,如多乳头症乳
新型分子测试可更快确定前哨淋巴结是否转移前哨淋巴结,顾名思义,就像哨兵一样守卫在乳腺周围,绝大多数向
女性绝经期后适量吃鱼油可预防乳腺癌
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