“爬楼会伤膝”的观念已经被越来越多的人接受,但是在生活中我们总免不了要上下楼梯。对于患有关节疾病的人而言,上下楼梯带来的膝盖疼痛更是让人苦不堪言。那么,为什么爬楼膝盖会痛,膝盖痛又该如何治疗缓解呢?我们来看看专家怎么说。
上下楼梯膝盖为何会痛?
常有人说上下楼时膝关节出现疼痛或疼痛加重,尤其是中年女性最普遍。这是什么原因引起的呢?
原因一髌骨倾斜
临床上最常见的原因是由于髌骨外侧支持带挛缩,造成髌骨向外倾斜所致。这时髌骨在股骨滑车内滑动出现不协调,髌骨外侧关节面与股骨外髁前方接触压力增加,造成对应的关节软骨退变加快,严重者,软骨完全被磨损掉,最后只能行膝人工关节置换术。因此,早诊断、早治疗,非常重要。
对症治疗股四头肌及推髌骨练习
有髌前疼痛,特别是髌骨外缘压痛者,常规照膝关节正侧位x线片,同时要照髌骨轴位片,了解髌骨向外倾斜程度,必要时做屈膝30-45°。髌骨ct扫描,影像学改变为诊断客观依据。诊断明确后,轻者可以通过练习股四头肌功能及向内推髌骨练习2-3月,症状可明显缓解。如果经过正规功能康复训练,髌前痛仍无明显缓解,建议早期行关节镜下髌骨外侧支持带松节术,对预防髌股关节炎有好处,能有效缓解膝关节上下楼疼痛。
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