预防乳腺癌要注意以下十个要点。
一是动。越来越多的证据表明,体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险。美国女性健康促进组织的一项研究表明,女性每周进行75~150分钟的快走,可降低18%患乳腺癌的风险,而每周快走10个小时可以降低更多。美国肿瘤学会建议,最好是每周5天以上坚持每天45~60分钟的锻炼。体育锻炼,可以根据自己的年龄和身体状况,选择适合自身特点的运动项目。
二是瘦。研究人员发现,因厌食症而住院治疗的年轻女性,乳腺癌发病率仅是无厌食症女性的一半。结合其他一些研究结果分析表明,体重增加是导致乳腺癌发生的原因之一。限制大量热卡的摄入能够减少乳腺癌的发生。
三是吃。要坚持科学的饮食习惯,多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果,少吃高脂肪如油炸和烧烤的食品,还可多食银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等菌类,以增强人体免疫能力。
四是慎美。对于一些美容化妆品、养颜保健品等要慎用。
”如患者血液中雌激素含量较高,出现潮热的可能性就低,而雌激素含量下降,尤其是绝经期妇女,潮热现象就会
大于40岁,每1~2年一次乳腺x线检查,乳腺x线检查可只拍斜位1张,若有疑问再加拍侧位或轴位片,60
在日前卫生部和中国抗癌协会共同发起的“对话希望——关注乳腺,绽放美丽生命”的新闻发布会上,有关乳腺癌
还有些呈持续性的乳痛,也称为非周期性的乳痛,不论月经前期还是月经期后乳痛持续或波动性的,不缓解,应引
”隐瞒病情不利于治疗患者刘阿姨在分享会上讲述了自己的患病经历“我2007年刚刚退休,原本计划退休后就
只要广大女性能有较强的防癌意识,全面地理解和掌握这些知识,认真地做好自我检查,随着医疗保健水平的提高
这是因为怀孕妇女每次人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,
挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了3
加拿大麦基尔(mcgill)大学健康中心的科学家发现,对罹患乳癌的患者而言,临床医师所检测到的乳房肿
总之,现代女性要想远离乳腺癌的困扰,除了要避免处于长期的精神压力情绪波动睡眠不足等等风险因素中,还应
未婚女性也会有乳腺疾病乳腺病防治中心医师马宏民介绍,乳房疾病一般分为三种先天性发育异常,如多乳头症乳
新型分子测试可更快确定前哨淋巴结是否转移前哨淋巴结,顾名思义,就像哨兵一样守卫在乳腺周围,绝大多数向
女性绝经期后适量吃鱼油可预防乳腺癌
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