用中医的方法阻止女性早衰现象

运动因素缺少必需的、经常性的体育运动，特别是教师和都市白领一族，极易出现颈椎及个别器官的早衰；

饮食因素日常生活不规律，饮食不科学，喜欢过多地食用垃圾食品；

疾病因素因免疫系统抗病能力的降低，中年女性易患各种疾病，从而导致早衰的形成。

中年女性的早衰是一种危险的威胁身心健康的信号。凡有早衰症状的中年女性务必要及早看医生，做到及早寻找原因，及早检查防治，以达到防患于未然的作用。中年女性，尤其中年女性知识分子，每年至少要作一次全面性的体检，以免贻误病情。

在坚持经常性适度运动和有规律的生活外，中年女性须注重平衡膳食，科学安排好日常饮食，还应适当补充一些具有抗衰老作用的食物，适度补充铁、蛋白质和维生素等，可有效抗早衰。

祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始&&