日常生活中如何预防妊娠纹:
怀孕前
首先要控制好体重。如果怀孕前体重就已经超标,怀孕后体重再增加,相对就会提高妊娠纹产生的机会。
因为胶原纤维本身是由蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏蛋白质,势必就会影响皮肤弹力纤维的修复,所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。
此外,腹部肌肉张力很好的孕妇,其皮肤胶原纤维断裂的机会也会减少,因此怀孕前可以做一些仰卧起坐等运动,强化腹部肌肉,增加皮肤弹力纤维的张力,才不会在怀孕时因子宫的日益隆起而造成皮肤弹力纤维断裂。
怀孕中
饮食上需特别注意,糖类、蛋白质、油脂等各大营养素要均衡摄取,太油腻、太甜(容易造成肥胖)、太咸(容易造成水肿)的食物要避免。
整个怀孕过程体重增加控制在10-12千克为宜,要让体重逐渐地增加,而不是一下子发胖。适度运动如散步、爬楼梯等,可以帮助控制体重。
怀孕期间肚子承受的重力很大,建议使用束腹带或束腹裤,让肚子的重量由束腹带和束腹裤帮助分担。
妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部,有时乳房区及大腿的地方也可发生,也是因为妊娠后局部膨胀而形成的,这种
(7种食物可缓解妊娠纹)西红柿推荐菜谱:番茄汁原料:番茄2个,水适量做法:将番茄剥皮,加适量的水放入
整形医生介绍,妊娠纹是由于女性怀孕子宫的膨大超过肚皮肌肤的伸张度,导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原
而预防最有效的方法便是“管好”自己的嘴巴,忌食过多甜食与油炸品控制饮食和体重增长,便能有效预防妊娠纹
但用橄榄油局部按摩,可改善局部微循环,对皮肤的萎缩可能有一定的辅助作用。
3款美食助妈妈远离妊娠纹
这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科张丙忠教授提醒准妈妈,在使用护肤品时不要选择含有添加剂的产品,有的会添加
这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细
鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠
目前临床上采用激光治疗妊娠纹,其机理主要是减少纤维的断裂,即使断裂后,通过改善局部血液循环,刺激纤维
“难道,这个花肚皮将要一直伴随我?”那么,妊娠纹是如何形成的?是否能够消除呢?妊娠纹,做妈妈的代价?
当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤
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