常用家居用品的使用和更换时间

所以一般建议每3~4个月更换一次牙刷。

床垫5~10年换一次

质量再好的床垫经过长时间磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多污渍，让我们直接与细菌同床共枕。

研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人睡眠质量比以前高，腰背疼痛现象也更少。因此，建议最好5年换一次床垫。

筷子半年换一次

一双筷子用了半年后，上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。

医生建议，除了要对筷子勤消毒外，至少半年要更换一次。