为了从性活动中获得最大利益,你必须让你的头脑能听你的使唤。
首先,每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时,你要坚决摒弃它们,与之斗争并扭转这种观念,大胆承认自己有问题,但现在正在进行康复训练,并认定自己不久将重新获得勃起能力。其次,每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形,包括插入,自我感觉轻松和舒适,感受容纳在阴道之内的乐趣,放松地抽动,感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30"。90秒钟左右。
再次,进行增快抽动频率——放慢抽动频率再增快抽动频率的想像,直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止,这时仍应感受一种平静,祥和和松弛的情绪,充分体验其乐趣。
最后,想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。在想像结束时就告诉自己这虽然是一种想像,但自己在实际上也可能做到这一切。而在进行实际的躯体练习之前,也应花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加入,专注于自己的唤起和身体感受,如果出现焦虑则让伴侣阻止你,而如果顺利,则要求她继续进行刺激。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟,但却对阳痿康复很有帮助,这也如同许多著名运动员(如体操运动员),或演员在比赛或演出前所做放松运动和想像自己的动作一样。另外,每天刚睡醒和临睡前想上几秒钟,一旦你的勃起功能恢复正常,那种咸觉该是多有滋味呀。而且,无论何时问题复发,都要尽一切力量顶住,因为这只表明你的训练还不到家,不是什么大不了的事情。不能太焦虑,太疲劳,太消沉,你没有理由对此感到不安,并告诉自己,这就叫心急吃不了热豆腐。若是太紧张,不妨先干别的事情。最后,自我鼓励性谈话练习,这是指在练习中沮丧或失败时,找一个安静的地方对自己进行鼓励性生活谈,使自己恢复自信心。
配料麻雀5只,菟丝子30~45克,盆子10~15克,枸杞子20~30克,大米100克,食盐葱白姜各适
【药物治疗】1.性激素:适于性腺功能低下性阳痿,丙酸睾丸酮、25毫克,肌注,隔日1次,连用2周促性素
木瓜治阳痿早泄用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升
男人别为“面子”没了“性福”饭桌上抢着结账借巨款娶媳妇不好意思向朋友讨债把仅剩的工资拿去“凑份子”等
得了阳痿怎么治疗?阳萎大多情况都是可以治疗的,精神性或心理性阳痿也暂时性的,随着精神性和心理性问题的
用于治疗阳痿的意守法有三种意守丹田法意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部
性学专家认为,如果总将注意力集中在阴茎上,以一种强烈的期待感对待他的勃起,那么这种期待感导致的焦虑会
根据中医辩证施治是理论,可将该病分为5个类型命门火衰型肾阴亏损型肝经郁滞型瘀阻脉络型和湿热下注型。
阳痿患者若能针对自己的病情使用一些食疗方进行治疗,可使其身体得到整体上的调理,并可逐渐改善该病的症状
在covington的newton总,医生们发现在服用伟哥的男性患者中,其妻子们泌尿系感染的发生率也
因此加强肾脏器官的锻炼对治疗阳痿能起到积极的效果,下面给大家介绍一种专门针对肾脏同时也可锻炼肝脾的保
这是怎么一回事呢?硫化氢具有“伟哥原理”最新研究表明,硫化氢对血管细胞的作用与一氧化氮类似,而这正是
西地那非该药也叫“伟哥”,主要作用于人的周围神经及阴茎局部组织,对精神性器质性及混合型阳痿均有较好的
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