冬季是心脑血管病的高发期,本市第一中心心脏中心卢成志提醒心脏病患者,冬季出行保暖的同时要注意保持衣着宽松令血流顺畅,以促进冠状动脉反射性扩张,改善冠脉循环,减轻心脏负担。
卢成志说,心脏病患者冬季出行首先是帽子要松。出门宜戴柔软、宽松、暖和的帽子,否则紧箍头部,会引起血压波动。
第二领口松。颈部有人体最主要的血压控制器——颈动脉窦,如果领子系得过紧,会压迫颈动脉窦而造成血压骤降。
第三是腰带松。如果裤带扎得过紧,会使腰部以下的血流受阻,以及负荷加重,血压增高。心脏病人尤其是病情较重或腹部肥胖者,宜穿背带裤。用餐时要将裤带放松些,午睡时,最好将裤带解开。第四是鞋袜松。小而重的鞋,会妨碍脚部的血液循环,要选择稍大一些、既轻便又保暖的布鞋。同时选择保暖效果好、轻便的棉袜或毛袜,袜口宜松不宜紧,袜口过紧,会阻碍小腿和脚部的血液循环,加重下肢水肿。
如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益
除经常运动外,食用有益心脏的膳食,例如吃猪肉时搭配豆类,是控制胆固醇预防心脏病的重要一步。吃猪肉时最
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