城市白领应调节自身工作强度预防心脏受损
随着近期迈克尔。杰克逊、28岁年轻女主播的猝死,在人体内动辄长久潜伏、随时可能爆发的“熟悉朋友”——心脏病又再次引起众人关注。9月27日是“世界心脏日”,有数据表明,心脑血管疾病已经超过肿瘤,跃升为所有疾病死亡率第一位。
日前,某心血管专科及专家与网友展开交流。从心脏病预防到安装起搏器后注意事项、如何选择食用油……他一一娓娓道来。
交感神经太兴奋易使心脏负担过大
专家介绍说,心脏病从遗传角度可分为两种情形,“一种是有遗传性心脏病,比如心率失常,这些病人年纪轻轻就容易猝死,往往是遗传所致。另一种像高血压心脏病,虽然属于非遗传性心脏病,但也有遗传因素参与其中”。他指出,如果父母有一人患高血压,那么孩子患高血压的可能性为常人的2~4倍。父母双双都有高血压,孩子患病几率则增加6~8倍。
“经常高度紧张的工作状况会让心脏受伤,城市白领应该适当调节自身工作强度,预防心脏受损。”太过繁忙高压紧张的工作,会不断刺人的激交感神经。
如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益
除经常运动外,食用有益心脏的膳食,例如吃猪肉时搭配豆类,是控制胆固醇预防心脏病的重要一步。吃猪肉时最
下睑内出现不健康的苍白,同时伴有头晕目眩烦躁,可能意味着你有缺铁性贫血,需在日常多摄入红肉豆类坚果和
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且95%以上心肌梗塞多由冠心病发展而成而急性心肌梗塞死亡率甚高大多在30%~40%是严重威胁人类生命
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不过,胡大一同时强调,人们很容易忽视自身的心血管风险,而要想有效地预防心血管疾病首先就要对自己的风险
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超时工作心脏病危险增加67%与每天工作8小时的人相比,每天工作超过11小时的人心脏病危险增加了67%
这个章节中为您介绍的一些急救方法及技巧在日常生活中行之有效只要正确地操作就能使一个需要帮助的人脱离险
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