秋季可怀旧但莫悲伤
每个人的心里都有一部属于自己的回忆录,回味自己的人生每个人都会心情澎湃,不能自已。当心中属于自己的经历不断涌起,初秋的季节,怀旧的情绪,不断涌现的记忆片断,更能让曾经走过的日子变得温暖而激动。
激动的心情会延续很久,而我们也一定要和心脏疾病进行一次比赛,做最终的胜者,心脏病也是一种具有很大“潜伏性”的病种。相当一部分病人是感觉不到明显症状的,到发生心绞痛、心肌梗塞时,已经是病程中期。而如果有心脏病潜伏的人体处于一些强“应激”状态——如劳累过度,情绪过分激动时就很容易诱发突发症状,造成恐怖的“猝死”。
远离心脏病要学会控制情绪
入秋后,老人发生血管疾病特别多,这固然和天气有关,情绪因素同样不容忽视。古人早就注意到人的情绪和健康的关系,认为养生中养神为首,“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任何一种都不能失调。发脾气加剧心脏疾病
有人对正在发脾气者的心脏进行过测试,发现这时心跳急剧加快,血压骤升,耗氧量倍增。心脏不太健康者,在暴怒之时骤然停跳送了性命的报道并不少见。由此可见,人在情绪极度兴奋时,对心脏的危害非常之大。不仅如此,任何恶劣的情绪,如极度紧张、焦虑、悲痛或忧愁等,均会危及心脏的健康。所以,对于心脏病人,要学会减轻压力与宽松精神,正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境,节制情绪变化,喜怒有度,切忌大喜、大悲、大怒。
如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益
除经常运动外,食用有益心脏的膳食,例如吃猪肉时搭配豆类,是控制胆固醇预防心脏病的重要一步。吃猪肉时最
下睑内出现不健康的苍白,同时伴有头晕目眩烦躁,可能意味着你有缺铁性贫血,需在日常多摄入红肉豆类坚果和
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且95%以上心肌梗塞多由冠心病发展而成而急性心肌梗塞死亡率甚高大多在30%~40%是严重威胁人类生命
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超时工作心脏病危险增加67%与每天工作8小时的人相比,每天工作超过11小时的人心脏病危险增加了67%
这个章节中为您介绍的一些急救方法及技巧在日常生活中行之有效只要正确地操作就能使一个需要帮助的人脱离险
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