预防乳腺癌每半年自查一次乳房

乳腺癌说到底，就是要学会自己关怀自己的乳腺。人类所有的癌症里面，肺癌、胃癌这些你看不见、摸不着。如果都能够争取让乳腺癌在绿豆、小黄豆大小的阶段就被你自己摸到，并且及时跟上治疗，那么乳腺癌不就成了可治之症了吗？

认真摸摸自己的乳房

很早以前就有个病人，学会了自检的方法后回去摸了摸自己的乳腺，果然摸到了硬块。赶紧去检查，手术取出来一看，是癌了。然后手术把硬块切掉，人现在活得好好的，都十多年了。怎么做，我现在就教给大家。

我们每个人的乳房可以大可以小，那是天生的，和卵巢产生激素的多少有关。但是不管怎样，也就是巴掌那么大的一团肉吧。外面是一层皮肤，首先要摸摸自己的皮肤是不是光滑的，是不是软的？其次，最深部是骨头，你要摸摸骨头是不是硬的？最后，在皮肤和骨头之间的是肌肉，在这里面，正常的乳房都是软的。

这样你从中间的胸骨，都是硬的骨头和皮肤，一直摸到乳房。乳房里面你能不能摸到有硬的像棉籽一样的硬块？如果没有就再往外面摸，到了外侧，一直到了你的腋下，俗称胳肢窝，一直摸过去，有没有像棉籽一样的硬结？