每天一杯水果饮料 轻松简单瘦身

水果饮料瘦身方法二：苹果×西兰花

材料：苹果半个、西兰花适量、蜂蜜少许。

做法：

1、将苹果洗净，带皮切块，去掉果芯，西兰花也同样洗干净后切开。

2、将苹果和西兰花放入搅拌机中，榨出蔬果汁，倒入杯中后，根据个人口味加点蜂蜜调味即可。

营养与功效：

清甜的苹果加上新鲜的西兰花，利用蜂蜜来带出甜味，果糖令脂肪转变成能量，能优先被消耗，防止积聚。

水果饮料瘦身方法三：柳橙×西芹

材料：柳橙1个、西芹半棵。