吃对食物可防前列腺癌

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。因此，中老年人预防前列腺癌至关重要。

要预防前列腺癌，除了平时注意生活习惯、个人清洁卫生等外，饮食也是非常重要的方法。吃对食物，也可以帮我们远离前列腺癌。

有助预防前列腺癌的食物大盘点

1.西兰花

西兰花在预防前列腺癌中起着非常重要的作用，曾经有个试验，研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

这个首次以人体试验的研究报告，已在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。