降温剧烈 专家开健康处方

室内要注意通风

气温急剧变化，体弱者对疾病的抵抗力会有所下降，同时不少人会关闭窗户，使用空调、电暖器，这样不利于空气的流通。在空调停用的几个月里，空气中的灰尘、污垢都附着在空调的内部，如果不清洗就开机，很容易使人生病。人们在使用空调前应先做清洗工作，过滤网可以自行清洗，晾晒干后再安装。如果遇到一些自己没有把握处理的问题，可以请专业人士帮助打理。

很多人在冬季喜欢将空调温度设定很高，这样做是不正确的。一般室内外温差不应超过6℃，温差太大，人体会因温度失调而产生不适。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3~4个小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通。除了以上几点，还要注意让房间保持清洁卫生，减少疾病的污染源；空调最好不要开过夜，开空调时，房间里最好放一盆水，或者使用空气加湿设备；冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要常吸尘。