LISA,某外企市场部高级白领。最近公司业务扩张,她经常在炎热的夏天进出写字楼见客户,疲劳加上感冒,以致发起热来,嗓子疼痛难忍。
专家嘱她用金银花30克、菊花15克、薄荷5克用开水泡10分钟,随时饮用,LISA的症状很快就痊愈了。
伤风感冒后,正确地调理饮食是一条很重要的康复原则。
饮食以清淡为原则,忌辛辣油腻之食物,初期宜多饮水,饮食以粥、面食为主,但必须保持足够的饮食摄取量,坚持一日三餐,按时进食。
感冒时多喝粥
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。
同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
风寒感冒
症状:发热,怕冷甚至打寒战,无汗,周身酸痛,鼻塞。
食疗方式:生姜苏叶葱白粥
具体做法:取苏叶10克、葱白3根、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅油盐调味就可食用了。
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。苏叶、葱白也有发散风寒的效果,苏叶在一般药店就可买到。
如何预防和治疗呢?食疗方在月经来潮前可选服下列一些食疗方阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克党参10克枸杞
现在介绍四种治伤风感冒的汤剂四种汤面应对伤风感冒葱油开阳面江浙两省人士伤风初起时常用葱油开阳即虾米下
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后
下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方:萝卜和白菜萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后
制作时将葱白及大蒜洗净切碎放进沙锅内加清水2000毫升用中火煎煮半小时待温饮用每次服250毫升。
换季时期的流感大多数是因为温差大导致的风寒,将红糖、生姜、茶放一起进行熬煮成姜汤,可以有效并且快速的
服用生姜、大蒜对于风热感冒并没有效果,因为生姜、葱白等都是辛温食物,能发汗解表,理肺通气,反而会助长
孕妈咪患感冒较为常见,其原因是由于妊娠后体内孕酮的增高破坏了机体的正常防御机制,尤其是在孕早期约有半
感冒食疗方法
夏暑将来,风热型感冒随之高发,以下这几款食疗方在防治上有奇效,坚信食疗胜于药疗的家长们不妨一试菊花芦
“上感”的症状小宝宝感冒的症状是多种多样的,多伴有发热,体温可达38~40℃左右,持续1~2天甚至1
六、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后
紫苏茶能发汗散寒以解表邪,又能宽中行气、解郁止呕,所以,在略受风寒而见胸闷、呕恶不适者,饮此茶最适宜
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